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深秋养生全攻略
颈腰脚三保暖 暖颈 脖子是寒气入侵的主要部位，会导致咳嗽、感冒、嗓子发炎。戴围巾可以有效保暖颈部；宜经常模仿“乌龟伸脖”（前后伸缩脖子，再左右转动）的动作活动颈部。 暖腰 老年人阳气渐衰... -
寒露后养生
寒露，“露气寒冷，将凝结也”。标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射。 正如俗语所说的那样：寒露寒露，遍地冷露。 寒露降温后的养生重点 随着气候逐渐转冷，世间万物包括我们人类自身的“阳气”也开... -
顺应节气，立秋后养生请遵循“四养三防”
立秋是二十四节气中的第十三个，标志着孟秋时节正式拉开序幕，夏天的燥热还有“余温”，但逐渐褪去，天气会渐凉，从这天开始秋高气爽，月明风清。从养生的角度说，立秋时节后自然界的阳气开始沉降。没等湿热完全消退，秋燥就开始发作，加之昼夜温差... -
夏至三伏行针忙，夏季针灸的三大好处
我们都知道冬病夏治，夏天针灸也在此时发挥重要的作用。“冬养三九补品旺，夏至三伏行针忙”就说明了夏天三伏是针灸最忙碌的时节。针灸的保健作用是中医养生中不可或缺的一种养生方法，针灸养生已经逐渐越来越... -
夏至养生
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。 ... -
三伏天话养生：冬病夏治效果好
三伏天的到来，是一整年中最热的阶段。烈日炎炎，暑气让人更加容易烦躁，疲倦和乏力。因此在养生和锻炼的时候，要按照五脏的主时来进行养生。夏季是以心为主，在平常时候要多养心护心，确保心脏的旺盛，符合“春夏要养阳”。 三伏天针灸治疗疼痛性... -
三伏天冬病夏治是什么意思？
三伏天是除了二十四节气之外的天气，在三伏天的时候天气是比较炎热的，并且在三伏天的时候也是注重养生的，那么三伏天冬病夏治是什么意思呢？三伏天养生注意事项是什么呢？ 三伏天冬病夏治是什么意思 何为... -
夏季如何养生 必备8个夏季养生常识！
夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢? ... -
国家卫计委友情提示：夏日健康信息
夏日高温，预防中暑，国家卫计委发布了一则《夏日健康信息提示》，包含了中暑症状的界定、应对等众多实用信息， 中暑... -
夏天饮食需注意什么?夏季不能少的4种瓜
夏天饮食需注意什么?夏季不能少的4种瓜 在夏天的时候，我们要吃些什么呢?由于炎热的天气，往往会使我们感到疲倦或身体不适。因此，日常的饮食就显得至关重要了。今天，为大家推荐4种适合在夏天的瓜，快来一起看看都是哪些吧。 ... -
立冬到寒意起，冬藏秘诀要记牢！
立冬到寒意起，冬藏秘诀要记牢！ ... -
针灸加热敷治疗关节痛
针灸加热敷治疗关节痛 关节炎是老百姓对关节疾病的笼统说法，包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、肩周炎等疾病，常常表现为：关节疼痛、行走困难、关节肿胀等等，严重者关节僵直，无法活动，给患者带来极大的痛苦。中医把...